Cómo combatir la ansiedad causada por la marihuana

La marihuana es uno de las medicinas alternativas más potentes del planeta. Se puede utilizar para aliviar varios síntomas físicos y mentales, incluso la ansiedad. Lamentablemente, muchas personas a veces experimentan exactamente lo opuesto. La marihuana puede causar ataques de pánico y ansiedad en algunos consumidores.

Existen algunas opciones a tener en cuenta ante este fenómeno. Opciones que no incluyen dejar de consumir cannabis, por supuesto. Lo más importante es identificar qué te sucede. Reconocer los síntomas es el primer paso; tratarlos es el siguiente. La investigación es una herramienta muy importante. Existen algunas variedades que fueron ideadas para combatir este tipo de sensaciones.

¿Lo mejor? Existe otro cannabinoide que es una buena fuente de alivio. En este artículo te contaremos cuál.

¿CÓMO SE PERCIBE LA ANSIEDAD CAUSADA POR LA MARIHUANA?

La ansiedad es ansiedad. Todos la hemos sentido alguna vez. Algunos la denominan "paranoia". Otros la describen como un ataque de pánico. Básicamente, es la sensación de que algo malo va a suceder o podría suceder. A la vez, causa una reacción física; el cuerpo se pone tenso. Algunos sudan. Otros experimentan taquicardias. La mente puede obsesionarse con posibilidades durante mucho tiempo.

Es una experiencia absolutamente horrible. Puede presentarse aislada o como parte de otras sintomatologías.

En muchos casos, la marihuana, específicamente, determinados cannabinoides, como el CBD y el THC, funciona para aliviar estas sensaciones. No se comprende totalmente el motivo, pero en algunos individuos el consumo de marihuana puede provocar las mismas sensaciones incómodas.

CÓMO RECONOCER UN ATAQUE DE PÁNICO PRODUCIDO POR LA MARIHUANA

Por supuesto, el primer problema es que estas sensaciones son difíciles de identificar. Esto también puede provocar ansiedad. Además, muchas personas consumen marihuana para aliviar dichos síntomas; incluso aunque no lo reconozcan. Muchas personas que se consideran "consumidores recreativos", en realidad, se están automedicando e intentando aliviar la tensión del día a día, el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, comenzar a sentirte peor después de fumar es un signo que debes tener en cuenta.

Otro signo es el deseo de mirar por la ventana para ver si viene la policía. A menos que hayas robado un banco, esa "realidad" por la que te estás preocupando no sucederá.

Debes estar atento a cómo te sientes en estas situaciones, y eso no es fácil.

Sin embargo, si sientes que esto te sucede después de fumar marihuana, no te asustes. De hecho, asustarte es lo peor que puedes hacer. Puedes calmarte rápidamente y, una vez que haya terminado, no te preocupes. Siempre puedes comprar otra variedad que no cause este tipo de efectos.

CÓMO ALIVIAR UN ATAQUE DE PÁNICO

Si te das cuenta de que estás sufriendo un ataque de pánico o sientes ansiedad provocada por la marihuana, está bien. Ese es el primer paso.

Segundo, respira profundo. Intenta concentrarte en el momento. Esto te permitirá tomar medidas inmediatas y concretas para hacer que esa sensación se vaya. Salir afuera algunos minutos también puede ser útil. También sirve tomar una ducha o incluso poner la cabeza debajo del grifo para que corra agua fría por la nuca.

Tercero, intenta comer o beber algo. Tendrá un efecto instantáneo sobre las sustancias químicas que se encuentran en el torrente sanguíneo. Seleccionar qué comes o bebes es muy importante. Prueba a beber un vaso de limonada o comer un trozo de mango fresco. Están cargados de terpenos, igual que la marihuana. Los terpenos como el pineno, el mirceno y el cariofileno calman la ansiedad. También se encuentran en otros alimentos, por ejemplo, los cítricos.

Ahora que más o menos lograste calmarte, mantente física o mentalmente "ocupado". Puedes escuchar música. Puedes ir al centro comercial (aunque conducir es una mala idea). Puedes limpiar el sótano. Lo importante es que, cuanto más te muevas, mejor te sentirás. Cuanto más te distraigas, más te concentrarás en tus alrededores y menos se ocupará tu mente con ideas perturbadoras.

Recuerda, esa sensación no durará para siempre.

CAMBIA LOS CANNABINOIDES

¿Te subes por las paredes siempre que consumes THC? Si es así, es hora de tener una conversación contigo mismo. Es posible que seas una de esas personas que no se ven muy beneficiadas al consumir marihuana. No es el fin del mundo.

Sin embargo, antes de llegar a esta conclusión y tomar decisiones, existen otras alternativas.

Lo primero que debes hacer es investigar, si puedes, qué tipos de cannabis se han creado específicamente para obtener respuestas "de baja ansiedad". Busca guías para consumidores. En general, cuanto más "afrutado" sea el perfil de la marihuana, menor será la ansiedad que causará. ¿Por qué? Las mismas sustancias químicas que se encuentran en los cítricos se encuentran en la planta.

La marihuana con un menor contenido de THC parece causar menos ataques de ansiedad a los consumidores. El CBD, por ejemplo, no causa ataques de pánico. Si lo que te hace sentir ansiedad es el ingrediente psicoactivo, tendrás que dejar de ingerirlo.

CBD COMO ALIVIO IDEAL CONTRA LOS ATAQUES DE PÁNICO

El CBD también es un cannabinoide. Quienes sufren de ataques de pánico causados por el THC pueden utilizarlo como primera línea de defensa. El CBD está presente en las plantas de cannabis. Al igual que el THC, en algunas variedades se puede manipular su porcentaje para que sea mayor. De hecho, algunas cepas de cannabis pueden tener cantidades mínimas de THC.

Además, el CBD tiene un impacto directo sobre cómo actúa el THC en el torrente sanguíneo. Aún no se sabe exactamente cómo ocurre. Sin embargo, uno de los efectos observados del CBD es que ayuda a contrarrestar el efecto psicoactivo del THC.

Si tuviste este tipo de reacciones en el pasado, es hora de tomar el control. ¿La mejor parte? No es necesario dejar el THC de forma drástica. Investiga las diferentes cepas. Muchas variedades ricas en THC también se cruzan para que produzcan grandes niveles de CBD. Esto puede llegar a ser la solución al problema. Unas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua antes de fumar puede ser suficiente.