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Top 5 de cepas de marihuana para quienes sufren insomnio
Millones de personas sufren insomnio cada noche. Les cuesta conciliar el sueño y no logran dormir más de una hora o dos. Estas variedades de marihuana contienen terpenos sabrosos que ayudan a relajar la mente, calmar el sistema nervioso y prepararte para un sueño profundo y reparador. ¡Cultiva esta hierba ideal para consumo nocturno!
Despertar tras una buena noche de sueño te hace sentir renovado y listo para afrontar el nuevo día. Normalmente damos esto por sentado, pero para algunas personas conseguir unas horas de sueño es un gran logro.
El insomnio es un trastorno del sueño relativamente común, que afecta negativamente el inicio, la duración y la calidad del sueño de millones de personas. Existen varios tratamientos, que funcionan en diferentes grados. Sin embargo, el cannabis (junto con una larga lista de cambios en el estilo de vida) podría ayudarte a combatir el insomnio.
La marihuana contiene un gran cóctel de fitoquímicos. Estos incluyen más de 100 cannabinoides, unas moléculas prácticamente exclusivas del cannabis. Los cannabinoides THC y CBN, presentes en la mayoría de cepas, son conocidos por su capacidad para calmar la mente y ayudar a los fumadores a relajarse por la noche.
Pero, como la ciencia moderna ha demostrado, los terpenos determinan los efectos únicos de cada variedad de cannabis.
Los terpenos actúan sinérgicamente con los cannabinoides, modificando sus efectos, y algunos tienen sus propias propiedades impresionantes. Mientras que algunos terpenos te hacen sentir alerta, otros son calmantes y relajantes, como veremos a continuación. Además, estas moléculas aromáticas son responsables de los diferentes sabores y gustos de cada variedad de marihuana.
Echa un vistazo a las siguientes variedades, cuyo perfil de terpenos te ayudará a conciliar el sueño por la noche.
1. Northern Light
La Northern Light, una de las cepas de cannabis más famosas, se ganó la reputación de ser una hierba muy relajante con un colocón corporal contundente. Desciende de un linaje legendario de genética afgana, conocida por su robustez y resistencia. Sus cogollos cónicos y pegajosos contienen un 18% de THC y niveles elevados de mirceno, un terpeno ligeramente sedante que calma la mente por la noche.
La Northern Light produce cosechas impresionantes, incluso en espacios pequeños. Las plantas de interior crecen a alturas de 100-160cm y proporcionan hasta 550g/m² tras una fase de floración de 7-8 semanas. Las plantas de exterior alcanzan mayor altura, en torno a 180-220cm, y producen una cosecha gratificante de 575-625g por planta que estará lista a finales de septiembre.
Northern Light
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Northern Light S1 |
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500 - 550 gr/m2 |
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100 - 160 cm |
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8 - 9 Semanas |
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THC: 18% |
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Sativa 0% Indica 100% |
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575 - 625 gr/plant |
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180 - 220 cm |
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A partir del 15 hasta finales de Septiembre |
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Colocón, Equilibrado, Lúcido |
2. Royal Jack Auto
La Royal Jack Auto desciende de la legendaria cepa Jack Herer, que recibe su nombre en honor a este famoso autor y activista cannábico. Nuestros criadores en Royal Queen Seeds fusionaron esta cepa con una autofloreciente, para que fuera más rápida y fácil de cultivar.
Esta variedad produce una mezcla de los terpenos terpineol y nerolidol, que ayuda al cerebro a dormirse, junto con cantidades moderadas de THC. Ambos terpenos producen aromas agradables de pino, madera y flores para relajar el sistema nervioso.
La Royal Jack Auto produce cosechas satisfactorias en poco tiempo. Gracias a su tamaño compacto y la brevedad de su ciclo de cultivo, es ideal para quienes quieran mantener la discreción de su hobby botánico. Las plantas de interior pueden mantener alturas de tan solo 40cm, pero aun así producen entre 350-400g/m². Las plantas cultivadas en el jardín o invernadero alcanzan alturas de 60-80cm, y se sentirán como en casa rodeadas de cultivos asociados. Prepárate para cosechar hasta 120g por planta, tras un ciclo de cultivo total de 9-10 semanas.
Royal Jack Automatic
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Jack Herer x Ruderalis |
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350 - 400 gr/m2 |
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40 - 80 cm |
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7 - 8 Semanas |
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THC: 16% |
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Sativa 40% Indica 30% Ruderalis 30% |
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70 - 120 gr/plant |
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60 - 80 cm |
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11 - 12 weeks after sprouting |
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Creativo, Motivador |
3. Legendary OG Punch
¿Alguna vez has notado un agradable toque terroso al fumar un porro? El terpeno responsable de este delicioso sabor es el mirceno, y la Legendary OG Punch contiene grandes cantidades de esta molécula. El mirceno trabaja junto a un 19% de THC para producir un colocón corporal relajante que calma los músculos y hace desaparecer los pensamientos en bucle. Sus cogollos también contienen buenas cantidades de terpineol, un terpeno que añade la guinda a esta experiencia relajante.
La Legendary OG Punch hereda los mejores rasgos de sus cepas ascendentes: la Legend OG y la Purple Punch. Produce flores compactas cubiertas de tricomas y desarrolla unas canopias abundantes durante la floración. En el cuarto de cultivo puedes cosechar hasta 400g/m², mientras que en exterior puedes lograr cerca de 550g por planta. Prepárate para cosechar estas flores tras una fase de floración breve de ocho semanas.
Legendary OG Punch
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Legend Og x Purple Punch |
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350 - 400 gr/m2 |
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90 - 160 cm |
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8 - 9 Semanas |
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THC: 19% |
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Sativa 40% Indica 60% |
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500 - 550 gr/plant |
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180 - 220 cm |
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Principios de Octubre |
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Calmante, Lúcido |
4. Sweet ZZ
El lúpulo no solo sirve para hacer cervezas exquisitas. La gente solía ponerlo dentro de las almohadas para garantizar una buena noche de sueño. ¿Pero por qué?, te preguntas. Porque el lúpulo contiene terpenos relajantes como el humuleno, ¡al igual que la Sweet ZZ! Pero este terpeno leñoso no actúa en solitario. Estos cogollos también contienen cariofileno, un terpeno que actúa sobre los receptores CB2 para crear un efecto calmante. Y no olvidemos el linalool, de efecto hipnótico y eufórico.
Todas estas moléculas se combinan, ofreciendo unos sabores dulces, similares a caramelos. Un contenido de THC del 22% amplifica los efectos relajantes y te ayudará a dormirte rápidamente. En cultivos de interior, las plantas crecen hasta 140cm y responden bien al LST y al main-lining para aumentar la cosecha. En exterior, las plantas alcanzan una altura máxima de 2m, y ofrecen cosechas de 550g/planta a finales de septiembre. ¡Procura tener suficientes tarros para guardar tantos cogollos para consumo nocturno!
Sweet ZZ
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Grape Ape x Grapefruit |
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550 - 600 gr/m2 |
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80 - 140 cm |
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7 - 9 Semanas |
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THC: 22% |
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Sativa 20% Indica 80% |
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500 - 550 gr/plant |
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160 - 200 cm |
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A partir del 15 hasta finales de Septiembre |
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Calmante, Colocón |
5. Medical Mass
La Medical Mass aprovecha el poder del CBD y el mirceno para inducir instantáneamente un estado mental tranquilo. Niveles elevados de ambos fitoquímicos entran en los alvéolos y atraviesan directamente la barrera sangre-cerebro, provocando un estado zen. Fumar un porro o un bong con estas flores antes de dormir puede aportar una sensación de bienestar a la mente. Sus niveles de THC del 10% también permiten un colocón sutil, que no te mantendrá despierto/a reflexionando sobre el universo.
Esta variedad, que derrite las tensiones, fue desarrollada por nuestros criadores expertos mediante el cruce de la Critical Mass y una variedad rica en CBD no revelada. Las plantas de la Medical Mass tienen una morfología índica con hojas de folíolos anchos, crecimiento lateral y una altura mediana. Producen hasta 550g/m² en cultivos de interior y cerca de 550g por planta en exterior.
Medical Mass
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Critical Mass x CBD dominant plant |
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500 - 550 gr/m2 |
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60 - 100 cm |
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10 - 11 Semanas |
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THC: 10% |
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Sativa 40% Indica 60% |
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500 - 550 gr/plant |
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120 - 150 cm |
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A partir del 15 hasta finales de Septiembre |
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Calmante, Relajación corporal |
