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Café de marihuana y café de CBD: receta y beneficios
Dicen que la marihuana y la cafeína son una combinación perfecta. Te mostramos un análisis profundo de cómo el CBD y el THC interactúan con la cafeína, ¡y cómo prepararlo con tus propias manos!
Índice:
- ¿Qué es el café de marihuana?
- ¿Y el café de cbd?
- ¿Qué sucede cuando mezclas cafeína con marihuana o con cbd?
- ¿Por qué añadir marihuana o cbd al café?
- Cómo hacer café de marihuana o cbd
- ¿Cuánta marihuana o cbd tengo que poner en el café?
- ¿Hay riesgo de sufrir efectos secundarios con el café de marihuana o cbd?
- ¿Va a colocarte el café de cbd?
- ¿Deberías probar el café de marihuana o cbd?
La combinación de café y marihuana puede ser un arma de doble filo. Para algunas personas es la combinación ideal, mientras que otras lo evitan como si estuvieran mezclando vodka y tequila de garrafón.
Sin embargo, últimamente ha surgido un debate en torno al café de marihuana y de CBD. El CBD se ha convertido en la estrella del momento en la industria del bienestar y, como no tiene efectos psicotrópicos, se considera un complemento perfecto para una sustancia psicoactiva como la cafeína.
Hoy vamos a analizar el café de marihuana frente al café de CBD y cómo afectan a las personas de forma diferente. Después de leer el artículo, tendrás una idea más clara sobre si te conviene más combinar café con THC o con CBD.
¿Qué es el café de marihuana?
El nombre lo explica perfectamente. Si quieres dar un toque especial a tu café matutino añade una porción saludable de THC.
Hay varias formas de hacerlo. Hay quien echa la hierba molida en agua caliente junto con el café molido, aunque esta no es la forma más eficiente ni efectiva.
Otras personas son más creativas y primero preparan una tanda de mantequilla de marihuana que luego utilizan para hacer su versión del café definitivo.
¿Y el café de CBD?
En este caso las bases son las mismas, excepto que en lugar de añadir marihuana rica en THC a la mezcla, se echa CBD. El método más habitual es añadir unas gotas de aceite de CBD directamente en el café.
También están quienes cubren los granos de café con CBD (parece que funciona bien cuando se hace con una prensa francesa o una taza de infusión), o quienes siguen la forma tradicional de echar directamente la hierba molida.
¿Qué sucede cuando mezclas cafeína con marihuana o con CBD?
Hay una razón por la que muchas personas se unen a la combinación de marihuana/CBD con cafeína. Pero, ¿qué pasa exactamente cuando haces estas mezclas?
Marihuana (THC)
A primera vista, se puede entender el argumento de los consumidores de café con marihuana. Algunos ven la marihuana como un "potenciador" del efecto estimulante del café.
Para mejorar la creatividad y los niveles de energía, los expertos sugieren las cepas sativa (o, más concretamente, las cepas que contienen terpenos propios de las sativas, como el limoneno y el terpinoleno). Mientras que si te apetece una mañana más tranquila, sin los nervios de la cafeína, recomiendan cepas índica ricas en terpenos como el mirceno y el linalol.
Sin embargo, los resultados de las investigaciones sugieren una relación más compleja entre la hierba rica en THC y la cafeína. Uno de los efectos adversos que se han documentado[1] al consumir marihuana es la posibilidad de desarrollar problemas de aprendizaje y memoria. Este fue el punto de partida para un estudio de 2012[2] en ratas que investigó si la cafeína podía o no "contrarrestar los déficits de memoria inducidos por el THC".
Los investigadores administraron a los participantes una combinación de cafeína y una dosis mínima de THC, y descubrieron que no solo no calmaba los efectos secundarios relacionados con la memoria, sino que parecía empeorarlos.
Las investigaciones apuntan como posibles culpables a la relación antagónica[3] entre los receptores de adenosina del cuerpo y la cafeína. Cuando se estimulan los receptores de adenosina, muestran la capacidad de mediar en los posibles efectos amnésicos (pérdida de memoria) del THC.
Dado que la cafeína bloquea la adenosina al unirse con sus receptores, es lógico pensar que pueda aumentar los posibles efectos del THC sobre la memoria. Esto, en el estudio de 2012 anterior, llevó a la conclusión de que la combinación de THC y cafeína provoca un "efecto deletéreo sobre la función cognitiva".
CBD
Según estudios preliminares, uno de los posibles beneficios de la combinación de CBD y café es la reducción de los nervios que provoca la cafeína.
Tal y como hemos mencionado, la cafeína inhibe los receptores de adenosina[4], y esto hace que la persona termine aumentando su capacidad de atención. Sin embargo, la cafeína también provoca un aumento[5] en los niveles de dopamina.
Para algunas personas, esa dosis extra de dopamina podría ponerlas como una moto, dando como resultado una experiencia desagradable en general. Pero como el CBD está siendo investigado por su potencial para aliviar la tensión[6], podría ser posible evitar el nerviosismo inducido por la cafeína.
Luego está la conexión entre el CBD y el aumento de la atención mental que provoca la cafeína. Según otros estudios, esto podría deberse a la posible capacidad del cannabidiol para interactuar con los receptores de serotonina[7].
¿Por qué añadir marihuana o CBD al café?
Se están realizando estudios, especialmente con el CBD, sobre sus posibles beneficios al combinarlo con cafeína. Como era de esperar, tiene sus pros y sus contras.
Pero en esta sección, nos centraremos en por qué puede ser una buena idea mezclar el café con CBD o con marihuana.
| Marihuana | CBD |
| Podría mejorar la atención y la "euforia creativa" que aporta la cafeína | El potencial del CBD para reducir la tensión también podría ayudar a reducir el nerviosismo que causa la cafeína |
| Podría proporcionar un efecto calmante | Potencial para aumentar la atención mental debido a su capacidad mostrada para elevar los niveles neuroquímicos |
| Los terpenos de la marihuana como el limoneno son conocidos por su potencial para aliviar la tensión y elevar el estado de ánimo[8] | El posible aumento de la serotonina causado por el CBD también podría ayudar a reducir los niveles de tensión |
| Marihuana | CBD |
| Podría mejorar la atención y la "euforia creativa" que aporta la cafeína | El potencial del CBD para reducir la tensión también podría ayudar a reducir el nerviosismo que causa la cafeína |
| Podría proporcionar un efecto calmante | Potencial para aumentar la atención mental debido a su capacidad mostrada para elevar los niveles neuroquímicos |
| Los terpenos de la marihuana como el limoneno son conocidos por su potencial para aliviar la tensión y elevar el estado de ánimo[8] | El posible aumento de la serotonina causado por el CBD también podría ayudar a reducir los niveles de tensión |
Cómo hacer café de marihuana o CBD
Lo mejor de hacer café de marihuana o CBD es que es relativamente sencillo. Siempre que tengas los ingredientes necesarios, podrás preparar tu propia mezcla en casa sin problemas.
Qué necesitas para hacer café de marihuana o CBD
- Cacerola
- Bandeja para hornear
- 3 tazas de agua
- 2 cucharadas de mantequilla o aceite de coco
- 1 gramo de tu variedad preferida (rica en THC o CBD)
- Taza de café
Instrucciones
- Los cannabinoides de la marihuana cruda necesitan activarse mediante la descarboxilación para surtir efecto. Para convertir el THCA en THC o el CBDA en CBD, pon los cogollos en una bandeja para hornear y déjalos en el horno a unos 110°C durante 40-45 minutos.
- Echa agua en la cacerola y ponla a hervir. A continuación, añade la mantequilla o el aceite de coco (este último es la opción más saludable).
- Echa la hierba descarboxilada en la cacerola. Puedes experimentar con diferentes cantidades, pero recomendamos una pizca por cada taza de café.
- Déjalo hervir a fuego lento durante media hora aproximadamente. Cuando veas que la mezcla líquida burbujea, significa que la marihuana y el aceite/mantequilla se han unido por completo.
- Filtra la mezcla para tamizar cualquier resto de materia vegetal.
- Echa la mezcla de marihuana en el café y disfruta de tu brebaje mágico.
¿Se puede echar aceite de CBD al café?
Como ya hemos dicho antes, otra forma de dosificar tu café de marihuana es usando su versión en forma de aceite.
El aceite de CBD es un buen modo de dosificación y los efectos que sentirás dependerán de la cantidad que consumas. Lo que se suele recomendar es alrededor de 5mg de CBD por taza de café (generalmente alrededor de una cucharadita y media).
Eres libre de echar más gotas a medida que avanzas. Pero, si quieres hacerlo con tranquilidad, consulta primero a un profesional.
¿Puedes echar cogollos ya vaporizados en el café?
Sí, por supuesto que puedes. Por lo tanto, antes de pensar en tirar los cogollos ya vaporizados, a lo mejor quieres probar a combinarlos con tu desayuno (o merienda).
Lo bueno del material vaporizado es que ya está descarboxilado, y te ahorra el tener que hacer el primer paso. El proceso en sí también es muy sencillo.
Para añadir cogollos vaporizados a la mezcla, simplemente tienes que unirlo a los posos de café. Dependiendo de la cepa que utilices, apreciarás un sabor u otro. Si te resulta desagradable, eres totalmente libre de añadir otros sabores, como avellana o canela.
¿Cuánta marihuana o CBD tengo que poner en el café?
Ya te hemos dado una idea general de cuánto CBD o marihuana tienes que añadir al café, pero la cantidad ideal dependerá de tus preferencias y de tu tolerancia a ambas sustancias. A continuación, te mostramos algunos puntos de partida en caso de que seas principiante y quieras ir con precaución.
| Marihuana | En el caso de marihuana, medio gramo es una buena cantidad. Especialmente en caso de ser la primera vez que pruebas la combinación, esta cantidad debería permitirte sentir las cosas antes de profundizar más. No olvides, siempre hay tiempo de añadir más. |
| CBD | En cuanto al aceite de CBD, un gotero entero debería bastar para dar el salto de forma segura. Una vez te acostumbres, puedes aumentar poco a poco. Hay una cosa a tener en cuenta en ambos casos: las mezclas en forma de bebidas tardan bastante en hacer efecto. A lo mejor la idea de consumir un poco más puede parecer sensata, pero podrías terminar experimentando lo contrario de lo previsto. Para obtener los efectos deseados solo necesitas tener un poco de paciencia. |
| Marihuana |
| En el caso de marihuana, medio gramo es una buena cantidad. Especialmente en caso de ser la primera vez que pruebas la combinación, esta cantidad debería permitirte sentir las cosas antes de profundizar más. No olvides, siempre hay tiempo de añadir más. |
| CBD |
| En cuanto al aceite de CBD, un gotero entero debería bastar para dar el salto de forma segura. Una vez te acostumbres, puedes aumentar poco a poco. Hay una cosa a tener en cuenta en ambos casos: las mezclas en forma de bebidas tardan bastante en hacer efecto. A lo mejor la idea de consumir un poco más puede parecer sensata, pero podrías terminar experimentando lo contrario de lo previsto. Para obtener los efectos deseados solo necesitas tener un poco de paciencia. |
¿Hay riesgo de sufrir efectos secundarios con el café de marihuana o CBD?
Sí, existen algunos posibles efectos secundarios, aunque la mayoría son muy leves y provienen principalmente de la cafeína.
Dada la relación entre la cafeína, el THC y la adenosina, el café de marihuana tiene el potencial de causar nerviosismo, paranoia y un efecto desagradable.
Por otro lado, el CBD presenta menos probabilidades de ejercer efectos secundarios, pero sigue suponiendo un riesgo de subir la tensión o provocar somnolencia.
Al final todo dependerá de cuánto consumas. Mientras que una dosis insuficiente podría producir muy pocos o ningún efecto, si te excedes en la cantidad recomendada podrías vivir una experiencia bastante desagradable.
Esto se puede aplicar a las tres sustancias. Una sobredosis de solo cafeína podría provocarte una experiencia bastante mala.
¿Va a colocarte el café de CBD?
Como te diría cualquier consumidor de marihuana, o Google sin ir más lejos, el CBD no coloca. No provoca los mismos efectos psicotrópicos que el THC y su relación con nuestro organismo es diferente.
En el peor de los casos, podría contrarrestar los efectos energizantes del café.
¿Deberías probar el café de marihuana o CBD?
El café, en sí mismo, proporciona ese estímulo que tanto necesitamos especialmente en las mañanas lentas y deprimentes de los lunes. Todos conocemos esa sensación. Pero si quieres mejorar la experiencia añadiendo un poco de marihuana o CBD, puedes hacerlo. Antes de emprender la aventura, ten en cuenta los factores esenciales, como la dosis adecuada, la elección de la variedad y la cantidad/tipo de café para beber.
Y mejor aún, consulta con tu médico o solicita asesoramiento a un profesional del sector. Te darán buenos consejos e incluso pueden proporcionarte algunas recetas para que lo pruebes.
Fuentes Externas
- Endocannabinoids in cognition and dependence - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Combined effects of THC and caffeine on working memory in rats https://www.ncbi.nlm.nih.gov
- Frontiers | Caffeine and Selective Adenosine Receptor Antagonists as New Therapeutic Tools for the Motivational Symptoms of Depression | Pharmacology https://www.frontiersin.org
- Caffeine: The chemistry behind the world’s most popular drug https://chem.ku.edu
- Caffeine increases striatal dopamine D2/D3 receptor availability in the human brain https://www.ncbi.nlm.nih.gov
- SAGE Journals: Your gateway to world-class journal research https://journals.sagepub.com
- Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Anti-stress effects of d-limonene and its metabolite perillyl alcohol - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Descargo de responsabilidad:
Este contenido está destinado únicamente a fines educativos. La información ofrecida procede de investigaciones recopiladas por fuentes externas.
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