El CBD (cannabidiol) es el cannabinoide no psicoactivo que se ha convertido en la estrella de la comunidad del cannabis medicinal. Recientemente, se ha convertido en un súper suplemento nutracéutico muy popular. El cannabidiol se extrae de variedades de cáñamo industrial y de cannabis psicoactivo.

No obstante, los aceites de CBD y la amplia mayoría de productos legales con CBD derivan del cáñamo industrial con alto contenido en CBD. Extraer el CBD de cepas de cannabis sigue estando prohibido en muchos lugares. De hecho, el aceite de CBD de RQS se extrae exclusivamente de cáñamo europeo orgánico. Los productos de CBD más populares en el mercado son los aceites de CBD, los tópicos con CBD y las cápsulas de gel blandas de CBD.

Se ha demostrado que el CBD ayuda al cuerpo a mantener la homeostasis. Además, el CBD interactúa con el cuerpo mediante el sistema endocannabinoide. Esta red de receptores se encuentra en todos los seres humanos. El CBD es conocido como el cannabinoide "terapéutico". También tiene cierta reputación como ayuda para dormir, pero no del modo que crees.

¿QUÉ ES EL CICLO DE SUEÑO?

El sueño es complicado. Existen 5 fases en el ciclo de sueño. Las fases 1-4 comprenden la fase de movimiento no rápido del ojo (NREM), mientras que la fase 5 es la fase de movimiento rápido del ojo (REM).

Estos ciclos de sueño duran alrededor de 90 minutos. A lo largo de la noche, el tiempo que pasamos en las fases NREM y REM varía. Es fundamental dormir sin interrupciones. La duración óptima en un período de 24 horas es de entre 4 y 6 ciclos consecutivos.

Normalmente, se considera que el adulto promedio necesita 8 horas de sueño por noche. Una minoría de la población, aproximadamente menos del 5%, puede dormir menos de 5 horas sin sufrir efectos secundarios cognitivos y físicos.

Las consecuencias de la deficiencia de sueño incluyen diversos problemas. Se puede sufrir deterioro en todos los aspectos de la salud y el bienestar. La falta o la mala calidad del sueño te harán envejecer prematuramente, afectarán a tu capacidad de tomar decisiones, disminuirán drásticamente tu rendimiento físico y aumentarán tu riesgo de lesionarte. Pero el sueño inducido por drogas o alcohol tampoco es el sueño saludable y restaurador que el cuerpo y la mente necesitan.

Ciclo De Sueño

ESTUDIOS E INFORMES CONTRADICTORIOS

Mientras investigábamos para escribir este artículo, descubrimos grandes diferencias entre los hallazgos de los estudios científicos y la evidencia anecdótica de consumidores regulares de CBD. Lamentablemente, las investigaciones académicas tienen carencias básicas y, en algunos casos, parecen estar afectadas por conflictos de intereses. De manera similar, puede ser difícil comprender la verdadera naturaleza de los argumentos anecdóticos.

Los ensayos en humanos son muy pocos y separados entre sí. El único estudio realizado en el 2016 relacionado con el CBD y el sueño se limitaba a una única adolescente que sufría trastorno por estrés postraumático y, como resultado, insomnio. No obstante, las conclusiones indican que la paciente dormía mejor y estaba recuperándose con una dosis baja sublingual en espray de CBD. Es importante mencionar que GW Pharmaceuticals fundó el instituto de investigación de cannabinoides que realizó la investigación.

¿QUÉ DICEN LOS CONSUMIDORES DE CBD?

Suplementar con algunas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua es cada vez más habitual antes y después de hacer ejercicio. Esto se debe a que el CBD en sí (y en dosis pequeñas) no es sedante. Eso no significa necesariamente que no contribuya a tener un sueño de mejor calidad.

Las formulaciones de aceite de CBD, liposomas y melatonina, como Power Sleep CBD, ya se utilizan para poder descansar bien. La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo humano que es esencial para mantener un ritmo circadiano adecuado. Cuando se suplementa la melatonina con CBD, el cannabinoide contribuye a un sueño más profundo y estructurado.

Power Sleep Y Aceite de Cbd

¿SE PUEDE UTILIZAR CBD PARA TRATAR LAS CAUSAS DE LA DEFICIENCIA DE SUEÑO?

Se puede decir que los efectos del CBD sobre el sueño son más indirectos que los del THC, que es ultrasedante y que se sabe que noquea a los consumidores en menos de una hora.

El dolor crónico, el síndrome de las piernas inquietas, la depresión, el trastorno por estrés postraumático y muchas otras enfermedades se asocian a la deficiencia de sueño. Además, se considera que el CBD sirve para tratar estos mismos problemas. Al aliviar los síntomas que impiden dormir, el CBD puede tener un papel influyente, aunque secundario.

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CBD EN COMPARACIÓN CON MEDICAMENTOS DE RECETA

En la actualidad, cada vez más personas buscan remedios naturales como alternativa a los medicamentos de prescripción para dormir. Medicamentos como el Valium pueden generar dependencia y dañar el hígado con el tiempo. El tipo de sueño forzado que producen las pastillas para dormir puede hacerte sentir cansado y grogui la mañana siguiente.

Es necesario que se realicen investigaciones más detalladas y ensayos más amplios en seres humanos para saber más sobre el CBD y avanzar en sus aplicaciones. Por ahora, la única forma de saber si el CBD puede ayudarte a dormir mejor es probándolo tú mismo.

Power Sleep Royal Queen Seeds

Power Sleep de RQS está formulado para ayudar a reestructurar el ciclo sueño-vigilia y acortar la fase de latencia del sueño, para que puedas dormir durante más tiempo y más profundamente.

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