¿Por qué me mareo cuando fumo marihuana?

Además de todos los supuestos beneficios, el consumo de marihuana también tiene desventajas. Y aunque no son especialmente peligrosas, pueden empañar la experiencia recreativa.

Todos tenemos un amigo que se marea después de tomar comestibles. Es la misma persona que se desploma en el sofá tras darle un par de caladas a una pipa o un porro. Esto hace que uno se pregunte: “¿Por qué pasa esto? ¿Puede la marihuana hacer que te desmayes?”.

En este artículo damos respuesta a esta pregunta, junto con unos consejos sobre cómo evitar esa desagradable sensación de mareo.

¿Por qué nos mareamos?

Antes de ir al meollo del asunto, debemos diferenciar entre desmayarse y desvanecerse. Es normal que confundamos ambos términos, pero presentan algunas diferencias. 

Diferencias entre un desmayo y un desvanecimiento

Una de las principales diferencias es que cuando te desvaneces, pierdes la memoria durante un breve periodo de tiempo. Estos episodios suelen ocurrir cuando se consume mucho alcohol. Según los expertos, las personas suelen perder el conocimiento cuando el nivel de alcohol en sangre llega a 0,15%.

Cuando te desvaneces por beber demasiado, tu cerebro funciona de manera defectuosa momentáneamente, y deja de crear recuerdos durante esos momentos. Pero en la mayoría de los casos, la memoria se recupera con ayuda de ciertas pistas y recordatorios.

Los desvanecimientos también se producen como consecuencia de conmociones cerebrales y convulsiones. En este último caso, los recuerdos tienden a recuperarse en un plazo de 30 minutos, o después del estado de confusión postictal.

Un desmayo, por otro lado, es la pérdida del conocimiento causada por una caída de la presión arterial (hipotensión). Al no llegar suficiente sangre al cerebro, tu cuerpo deja de funcionar.

Ciertos trastornos como la epilepsia, las hemorragias internas y las afecciones cardíacas como la arritmia, pueden provocar desmayos. También pueden ser consecuencia de acciones cotidianas como levantarse demasiado rápido.

¿Por qué la marihuana hace que nos mareemos?

Aquí es donde la cosa se complica un poco. Aunque todavía no entendemos del todo la relación entre el cannabis y los mareos, este fenómeno tiene que ver con determinadas actividades del aparato circulatorio. 

Marihuana y presión arterial

Los consumidores de cannabis recreativo con cierta experiencia recuerdan las primeras veces que se marearon después de fumar. Los expertos han descubierto un vínculo entre la hierba y el aumento de la presión sanguínea, especialmente durante esas primeras caladas. También hay que tener en cuenta un posible incremento de la frecuencia cardíaca^[1].

Los investigadores están tratando de averiguar si el cannabis podría reducir la presión arterial^[2] una vez que el cuerpo desarrolla tolerancia al THC. Un estudio de 2018 respalda esta hipótesis^[3] aduciendo los posibles efectos vasodilatadores de la marihuana. En términos más sencillos, se produce un ensanchamiento de los vasos sanguíneos. También es la supuesta razón por la que los consumidores de marihuana tienen los ojos rojos después de fumar durante un buen rato. Pero todo esto no son conclusiones definitivas, y hacen falta más estudios.

¿Con qué frecuencia nos mareamos después de consumir marihuana?

Es posible que hayas escuchado muchas historias sobre gente que se marea después de fumar hierba, y que podrían ser motivo de alarma. Pero lo cierto es que los mareos no son un fenómeno frecuente cuando se fuma o se consumen comestibles. Además, la delgada línea que separa el mareo de un buen colocón podría hacer que algunas personas cuenten su experiencia como si hubieran sufrido lo primero, cuando en realidad ocurrió lo segundo.

Otros efectos secundarios del cannabis

Aparte de mareos, el consumo de marihuana produce otros efectos secundarios que hay que tener en cuenta:

Cómo evitar los mareos por el consumo de marihuana

¿Eres una de esas personas desafortunadas que se marean cuando fuman? No te preocupes, no es el fin del mundo. Aquí tienes unos consejos para que los mareos sean más manejables. 

• Prueba una cepa distinta

Si te mareas después de fumar hierba, es posible que estés consumiendo demasiado THC.

Si experimentas mareos con una cepa determinada, cambia de variedad. Prueba con otras menos fuertes. Un consejo profesional: elige variedades con una proporción equilibrada de THC respecto al CBD. Sabemos que el cannabidiol modera el efecto del THC, lo que podría ayudar con los mareos.

• Come algo antes de fumar

Los efectos de la marihuana varían de una persona a otra. Para algunas, las caladas son mucho más fuertes con el estómago vacío, igual que ocurre con el alcohol.

Por si acaso, come algo antes de una fumada. No hace falta que te llenes el estómago de comida, pero come lo suficiente para aguantar durante unas horas.

• Cambia el método de consumo

La gente se suele marear después de tomar comestibles; lo que no es de extrañar si tenemos en cuenta que el subidón de los comestibles es más potente y dura mucho más. Es como montarse en una atracción de feria de cuatro horas de duración.

Si los comestibles te causan mareos, busca otro método de consumo que se adapte a tus necesidades. Fuma una cazoleta, enciéndete un porro, o da unas cuantas caladas a un bong para ver cuál prefieres.

Pero si eres fiel a los comestibles, considera la posibilidad de tomar microdosis. Limita tu consumo a 2,5mg de THC, para experimentar los efectos deseados sin agobiarte.

• Consume a un ritmo lento y constante

A veces, los mareos son provocados por una entrada repentina de THC en el cuerpo. Tu organismo no puede procesarlo de inmediato y, como consecuencia, se produce una reacción desequilibrada.

Al igual que con los comestibles, nuestro consejo es que consumas tu hierba lentamente. Ve a tu propio ritmo. Si eres un novato entre veteranos, no intentes ponerte a su mismo nivel. Consume a una velocidad con la que te sientas cómodo/a. Más adelante lo agradecerás.

• Empieza a fumar sentado/a

Especialmente si es tu primera experiencia con el THC, tendrás que controlar la situación lo mejor que puedas.

En este caso, lo mejor es empezar la fumada cómodamente sentado/a en una silla. Por un lado, sentirás una mayor estabilidad, y si te mareas, correrás menos riesgo de caerte y hacerte daño.

Marihuana y mareos: ¿deberías preocuparte?

Sentir un ligero mareo es normal cuando se fuma hierba. Los consumidores con experiencia también experimentan mareos de vez en cuando. Y, como hemos explicado, el cannabis afecta a cada persona de manera diferente, por lo que se trata de encontrar lo que funciona para ti.

Si sigues los consejos anteriores, podrás evitar esos episodios. Pero si los mareos son graves, es posible que tengas que plantearte la posibilidad de que haya otros problemas de salud.