Cuatro variedades de marihuana que te ayudan a meditar

Practicada por los humanos desde los tiempos antiguos, la meditación es una herramienta maravillosa para alcanzar la paz interior. También es una forma práctica de aliviar el estrés y también nuestro espíritu. Además de ayudar a reconectar mente y cuerpo, hay evidencias que sugieren que la meditación puede ayudar a nuestra salud en general. ¿Qué pasa si combinamos cannabis con la meditación?

El cannabis tiene un efecto similar al de la meditación, la hierba nos ayuda a expandir nuestra mente y a aumentar nuestra conciencia. En ese sentido, parece natural utilizar el cannabis para mejorar la meditación. Cuando estamos empezando en la práctica de la meditación, el cannabis puede ayudarnos a llegar a la mentalidad correcta, y a los que tienen más experiencia, les lleva a un nuevo nivel. Al fin y al cabo, "la hierba es la clave para una nueva comprensión del yo, del universo y de Dios". Eso según la filosofía Rastafari, que ve la hierba como "el vehículo de la conciencia cósmica". Sumerjámonos en cómo puedes usar la marihuana para meditar.

CANNABIS Y MEDITACIÓN: QUÉ DICE LA CIENCIA

La ciencia, en un estudio realizado en 2014, concluyó^[1] que la meditación puede ayudar en "reducciones pequeñas a moderadas de las múltiples dimensiones negativas del estrés psicológico". Un informe de 2018 parece confirmar y explicar esto, citando que quienes meditan^[2] pueden experimentar cambios a largo plazo en su cerebro, con efectos "positivos en la empatía, en las habilidades metacognitivas y en la salud".

En cuanto a los efectos del cannabis, la investigación en este ámbito todavía está en una fase inicial, pero se está llevando a cabo con rigor. Cada vez hay más pruebas^[3] de que las sustancias activas del cannabis, como el CBD, tienen un efecto calmante. Por supuesto, muchas personas utilizan el cannabis para este propósito, pero siempre anima tener una confirmación científica.

CÓMO DESPEJAR TU MENTE CON EL CANNABIS

La meditación no es una habilidad mística que se pueda estudiar durante años para beneficiarse de ella. De hecho, el principio tras la meditación es más simple que eso: se trata de dejar la mente en blanco sin preocupaciones ni pensamientos. Puede parecer algo sencillo de hacer al principio, pero en realidad, no es algo que podamos hacer solo con chasquear los dedos, sobre todo en este mundo moderno e hiperactivo. Aquí es donde el cannabis entra en juego, nos puede ayudar a relajarnos, a concentrarnos y a aclarar nuestra mente.

La forma en la que el cannabis interactúa con el cuerpo es a través de los receptores cannabinoides que forman el sistema endocannabinoide. Estos receptores, que están ubicados por todo el cuerpo, influyen en experiencias fisiológicas como el estado de ánimo, el comportamiento y los pensamientos. Los cannabinoides del cannabis estimulan de forma directa e indirecta estos receptores produciendo un efecto relajante o eufórico. Utiliza este conocimiento para sacarle más partido a tu meditación.

¿CÓMO QUIERES MEDITAR?

Una buena forma de meditar, sobre todo si eres nuevo, es utilizar un método llamado meditación con la mirada fija. La meditación se trata de agudizar el enfoque, pero al mismo tiempo, dejar que los pensamientos fluyan para ayudar a aclarar la mente.

Cuando enfocas tu conciencia en un solo objeto, como una vela o un mandala, puede ser una forma simple y a la vez efectiva de despejar tu mente y poner fin a esos pensamientos rumiantes.

Otra práctica para meditar es la respiración profunda. Para muchos, la respiración profunda es la parte más esencial de la meditación. Es parecido a centrar la mirada en un objeto y, cuando estás concentrado en tu respiración, puede ser una forma de frenar los pensamientos, proporcionándote algo a lo que agarrarte cada vez que tu mente da vueltas de nuevo.

Como mencionamos anteriormente, para mucha gente no es sencillo relajarse. La meditación es una herramienta que ayuda a alcanzar este estado en diversos caminos que en ocasiones son muy sencillos. Complementando a la mirada fija y la respiración profunda, hay otro buen método de llegar a un estado de relajación profundo conocido como mindfulness. Este método funciona bien para los que tienen problemas para relajarse de otra forma.

El principio de este método es centrar toda la atención en tu cuerpo, "escaneando" gradualmente cada área para ayudar a localizar dónde está la tensión. Para empezar, empieza centrándote en tu cabeza, ve bajando hacia el cuello, hombros, brazos, y sigue hasta llegar a los dedos de los pies. Según vayas progresando lentamente hacia cada parte de tu cuerpo, permite que cada zona se relaje.

ENCUENTRA LA VARIEDAD DE CANNABIS CORRECTA PARA MEDITAR

No todas las variedades de cannabis producen el mismo efecto. De hecho, algunas variedades puede que no te relajen y sí te estimulen hacia un colocón energético que sea más cerebral, algo que podría aumentar la ansiedad y inquietud. Por eso necesitas encontrar tu variedad de cannabis ideal para complementar tu meditación. Mientras que algunas cepas índica pueden ayudarte en esta tarea, algunas más potentes pueden hacer que nos cueste concentrarnos y nos apalanquemos. Recuerda que cada persona es diferente, y una cepa que funciona para alguien puede no tener el mismo efecto en ti.

¿QUÉ VARIEDAD DE CANNABIS ES LA MEJOR PARA LA MEDITACIÓN?

Ahora que entendemos cómo puede ayudarnos el cannabis a meditar, veamos qué variedades encajarían bien con tu práctica. Estas son las cuatro que recomendamos para meditar:

WHITE WIDOW

Gracias a sus efectos sobre la creatividad en nuestra mente, la White Widow es una cepa muy valorada, especialmente en Amsterdam. Además de estimular tu creatividad, la White Widow también ofrece un agradable colocón cerebral, aunque energizante. No sólo te incentiva a conectar con otros, sino con tu mente y el universo que te rodea. Al fin y al cabo, la meditación se basa en sentirse unido a tu mente y al mundo exterior.

White Widow
	White Widow S1
	450 - 500 g/m2
	60 - 100 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Medium

	50% Sativa, 50% Indica
	550 - 600 g/per plant (dried)
	150 - 190 cm
	Late October
	Extremely stoned

White Widow

	White Widow S1
	500 - 550 g/m2
	60 - 100 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Medium

	50% Sativa, 50% Indica
	500 - 550 g/per plant (dried)
	150 - 190 cm
	Late October
	Extremely stoned

Buy White Widow

ROYAL COOKIES

Los efectos de la Royal Cookies van más allá de sus sabores dulces y terrosos. Esta cepa no sólo levanta tu mente a un estado de euforia, sino que también proporciona una profunda relajación física. Un factor crucial sobre esta variedad en concreto es que deja una fuerte pegada. Es decir, los más novatos deberían tener precaución al consumir Royal Cookies. La meditación consiste fundamentalmente en relajarse, liberar tu mente y alcanzar tu paz interior. Por eso, si eres nuevo en el mundo de la marihuana, empieza con pequeñas dosis de esta variedad para disfrutar de la mejor experiencia.

Royal Cookies
	Cookies Forum x Cookies Forum
	450 - 525 gr/m2
	80 - 110 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 23% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	450 - 500 g/per plant (dried)
	175 - 210
	Middle of October
	Relaxed and Euphoric

Royal Cookies

	Cookies Forum x Cookies Forum
	450 - 525 gr/m2
	80 - 110 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 23% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	650 - 700 g/per plant (dried)
	175 - 210 cm
	Middle of October
	Relaxed and Euphoric

Buy Royal Cookies

NORTHERN LIGHT

La Northern Lights es la variedad índica más pura entre las puras. Poco después de consumir esta cepa, tendrás un colocón cerebral completo. Pero no es lo único que esta variedad ofrece. Además de enviarte a un estado de euforia fantástico, la Northern Lights relaja tus músculos. Teniendo esto en cuenta, podrás mantener tus posiciones de meditación como un profesional. La Northern Lights en particular, también funciona como ayuda natural para conciliar el sueño y combatir el insomnio. Además, puede contribuir a tratar problemas derivados del estrés. Tanto si quieres descansar por la noche como si buscas un estímulo para tus prácticas de meditación, la Northern Lights te dejará completamente satisfecho.

Northern Light
	Northern Light S1
	500 - 550 gr/m2
	100 - 160 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 18% (aprox.) / CBD: Medium

	0% Sativa, 100% Indica, 0% Ruderalis
	575 - 625 g/per plant (dried)
	180 - 220 cm
	Late September
	A combination of stoned + high

Northern Light

	Northern Light S1
	500 - 550 gr/m2
	100 - 160 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 18% (aprox.) / CBD: Medium

	0% Sativa, 100% Indica, 0% Ruderalis
	575 - 625 g/per plant (dried)
	180 - 220 cm
	Late September
	A combination of stoned + high

Buy Northern Light

BLUE MYSTIC

Otra índica muy adecuada para la meditación es la Blue Mystic. No sólo relaja cuerpo y mente, sino que también aporta inspiración y aliviará cualquier estrés que sufras. Además, la Blue Mystic es ideal para luchar contra el insomnio y la fatiga. Por no hablar de su delicioso aroma a arándanos. Con unas cuantas caladas de Blue Mystic, todos tus dolores y molestias desaparecerán. Por este motivo, esta variedad es una gran compañera para la meditación.

Blue Mystic
	Blueberry x Northern Light
	375 - 425 g/m2
	60 - 100 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 18% (aprox.) / CBD: Medium

	20% Sativa, 80% Indica
	400 - 450 g/per plant (dried)
	180 - 220 cm
	October
	Stoned

Blue Mystic

	Blueberry x Northern Light
	375 - 425 g/m2
	60 - 100 cm
	8 - 9 weeks
	THC: 18% (aprox.) / CBD: Medium

	20% Sativa, 80% Indica
	400 - 450 g/per plant (dried)
	180 - 220 cm
	October
	Stoned

Buy Blue Mystic