Guía para dosificar cogollos, aceites, comestibles, extractos y otros productos de marihuana.
Tanto si consumes con fines recreativos como terapéuticos, encontrar la dosis adecuada de cannabis no siempre es fácil. El perfil químico de las diferentes cepas varía enormemente, y la forma en que se cultivan también puede influir considerablemente en su potencia final. Además, el método de consumo utilizado también tiene un gran impacto en la potencia y efectos de los productos de marihuana. Sigue leyendo para saber cómo calcular una dosis inicial de cannabis, independientemente de si prefieres fumar porros, dabbear o tomar comestibles.
Calcula la potencia de tus cogollos secos o de tu aceite de CBD
Lo primero es lo primero; para poder calcular una dosis ideal, primero necesitamos conocer la potencia del cannabis. Ya sean cogollos ricos en THC o aceite de CBD, el proceso para determinar la concentración/potencia realmente es más fácil de lo que piensas.
Cómo calcular los miligramos de THC por gramo de cogollo seco
Calcular la cantidad de THC en un gramo de cogollos no es una ciencia exacta. No obstante, si conoces el porcentaje de THC de tus flores, al menos podrás obtener una estimación aproximada de cuánto THC consumes por gramo. Utiliza esta fórmula para calcularlo:
mg de cogollo seco × % de THC (en forma de decimal)
Por ejemplo, si vas a liar un porro con 0,5g (o 500mg) de nuestra White Widow Automatic (14% de THC), la fórmula quedaría así:
500mg × 0,14 = 70mg de THC
Ten en cuenta que este cálculo solo funciona si conoces el contenido de THC (o CBD) de tu hierba. Si tienes la suerte de vivir en un lugar donde puedes comprar cannabis legalmente (en un club de cannabis, coffeeshop o dispensario), no olvides preguntar por la potencia de los cogollos que estás comprando. Por otro lado, si cultivas marihuana en casa, consulta la información proporcionada por el banco de semillas para conocer la potencia media de las cepas.
Cómo calcular los miligramos de CBD del aceite de CBD
Puede ser difícil calcular la cantidad de CBD por frasco, por ml o por gota, ya que algunos fabricantes etiquetan sus productos usando mg, mientras que otros usan porcentajes.
Si te proporcionan un número total de mg de CBD por envase, puedes hacer el cálculo fácilmente. Solo tienes que dividir esta cifra por el número total de gotas o el número de ml, para averiguar tu dosis. En cambio, si el productor indica los mg de CBD por gota o por ml, pero no indica la cantidad total de mg de CBD del envase, simplemente debes multiplicar esta cifra por el número total de gotas o ml para averiguar el contenido total de mg por cada bote.
Aunque solo te den la información sobre los mililitros (ml) de líquido y el porcentaje de CBD, aún puedes calcular fácilmente la cantidad total de CBD por frasco.
Veamos esto en más detalle:
Por ejemplo, si usas nuestro aceite de CBD al 40% (que viene en un envase de 10ml y contiene 20mg de CBD por gota, con un total de 200 gotas), la fórmula quedaría así:
20mg de CBD × 200 gotas = 4000mg de CBD por botella
Si no te dijéramos la cantidad de CBD por gota, sino la cantidad total de CBD por botella (4000mg), podrías usar una de las siguientes fórmulas para determinar tu dosis:
4000mg de CBD / 200 gotas = 20mg de CBD por gota
4000mg CBD / 10ml = 400mg de CBD por ml
Por último, si solo te dijéramos el porcentaje de CBD y los mililitros de líquido por frasco, tendrías que convertir esta última cifra en miligramos, y luego multiplicarla por el porcentaje de CBD:
10ml = 10.000mg de líquido
10.000mg × 0,40 = 4000mg de CBD por botella
Como hemos mencionado, estas fórmulas solo funcionan si conoces la concentración del aceite que estás usando. Nunca compres aceites de CBD sin un etiquetado adecuado o que no proporcionen información sobre la dosis.
Cómo leer las etiquetas de los cartuchos para vapear y otros productos de cannabis
Si tienes la fortuna de vivir en una región donde puedes comprar cannabis legalmente, tal vez te cueste entender las etiquetas de los cartuchos para vapear, los comestibles, las flores preenvasadas y el resto de productos disponibles.
Al comprar cualquier producto de marihuana, no olvides leer atentamente la etiqueta y prestar atención a la información sobre la dosis/potencia. Por ejemplo, los cartuchos de vapeo suelen indicar el total de mg de cannabinoides que contiene el cartucho. Y algunos comestibles ofrecen información sobre la cantidad total de cannabinoides del comestible, y sobre la dosis sugerida (también en mg).
Por último, el etiquetaje de los cogollos suele indicar el porcentaje total de cannabinoides en la flor, que puedes convertir en una dosis (en mg) utilizando la fórmula indicada anteriormente.
1. Cómo dosificar los cogollos
- Dosis típica: 0,25-0,5g de cogollos secos
Una de las principales ventajas de fumar o vaporizar marihuana es la rapidez con la que aparecen los efectos. Tras inhalar el humo/vapor en los pulmones, los cannabinoides, terpenos y otros compuestos químicos del cannabis son absorbidos rápidamente por el aparto circulatorio. El tiempo que tardan en hacer efecto variará en función de la cepa, tu nivel de tolerancia y la potencia de tus cogollos, pero deberías sentir los efectos unos 5-15 minutos después de inhalar.
Una dosis estándar al fumar/vapear cogollos secos es de aproximadamente 0,25-0,5g. De hecho, la mayoría de porros preliados que venden en el mercado legal suelen contener cerca de 0,5g de cogollos secos. Usando el ejemplo de la White Widow Automatic que hemos comentado anteriormente, un porro de 0,5g contendría 70 miligramos de THC. Si estás probando una cepa por primera vez o estás empezando a consumir marihuana, lo mejor sería comenzar con una dosis de 0,25g. Y recuerda que siempre puedes aumentar la dosis según necesites.
2. Cómo dosificar los comestibles de marihuana
- Dosis típica: 10mg de THC o CBD
Los comestibles adquiridos en dispensarios o tiendas de cannabis legales deberían incluir instrucciones precisas sobre la dosificación. Procura leer atentamente la etiqueta y, si indica el contenido de cannabinoides en forma de porcentaje, utiliza la siguiente fórmula para saber cuántos mg de cannabinoides contiene el producto:
peso total del comestible (en mg) × % de cannabinoides
Por otro lado, si preparas tus propios comestibles, calcular su potencia es un poco más difícil. Cuando hagas la mantequilla/aceite de cannabis, recuerda tomar nota del porcentaje de cannabinoides de tus cogollos y de la cantidad de flores que lleva la receta.
Imaginemos que has hecho 250g de mantequilla con 28 gramos de cogollos (con un 18% de THC). Con la siguiente fórmula, podrás calcular la cantidad total de cannabinoides en tu mantequilla:
28.000mg de flor × 0,18 (18%) THC = 5040mg de THC en 250.000mg (250g) de mantequilla (2% de THC)
Ahora, imaginemos que estás haciendo una receta de brownies que requiere 150g de mantequilla. Tus brownies contendrán un total de 3g de THC (150g de mantequilla × 0,02% de THC).
Con la mayoría de comestibles de marihuana, una sola dosis consiste en 10mg de THC o CBD. También hay productos que contienen 100mg o más de THC o CBD por dosis, aunque normalmente no están pensados para consumirse como una dosis única.
Es importante tener en cuenta que, al ingerir comestibles, el cuerpo puede tardar un tiempo en metabolizar los compuestos activos. Aunque otros métodos de consumo (como fumar o vapear) producen un efecto inmediato, los comestibles pueden tardar hasta dos horas en hacer efecto.
Por tanto, no es recomendable aumentar la dosis hasta que hayan pasado dos horas enteras desde que tomaste la dosis inicial. Aunque no es posible sufrir una sobredosis letal de cannabis, es muy fácil pasarse con los comestibles y experimentar un "viaje" desagradable. Así que lo mejor es tomártelo con calma, tanto si eres un consumidor novato como veterano.
- Dosis típica: 10mg de CBD
Recuerda usar las fórmulas indicadas arriba para calcular correctamente la potencia de tu aceite de CBD en mg.
Una dosis normal de un aceite de CBD (para consumo oral) a base de cáñamo es de 10mg, pero esto variará dependiendo de tus necesidades.
Los productos de aceite de CBD disponibles actualmente en el mercado varían mucho en cuanto a concentración y pureza. Antes de consumirlos, deberías familiarizarte con el protocolo de dosificación recomendado para cada producto.
Los aceites de CBD son ideales para microdosificarse. Puedes tomar 2,5-5mg de CBD por dosis, varias veces al día.
- Dosis típica: hasta 1 gramo, dividido en varias dosis
Los aceites de cannabis de extracto completo (como por ejemplo el aceite de Rick Simpson) son productos de marihuana altamente concentrados. Con la siguiente fórmula, podrás calcular el contenido total de cannabinoides (en mg) de tu aceite:
cantidad total de aceite (en mg) × % de cannabinoides
Estos aceites de alta concentración son una de las formas más potentes del cannabis, provocando efectos fuertes incluso en dosis pequeñas. Muchos consumidores con fines holísticos toman hasta 1g de aceite de cannabis de extracto completo por día, dividido en varias dosis. Para una sola dosis, puedes tomar una gota pequeña de aceite concentrado. Repite esto 3-4 veces al día. Ten en cuenta que un gramo entero de este tipo de aceite ya es una dosis muy alta. Consulta siempre a un profesional médico antes de tomar dosis elevadas de cannabis.
5. Cómo dosificar los productos de uso tópico
- Dosis típica: según el producto
Los productos de aplicación tópica como cremas, esprays y bálsamos de marihuana se aplican directamente sobre la piel para aliviar el dolor y la inflamación. No son psicoactivos, lo que significa que hay poco riesgo de pasarse con la dosis. La mayoría de estos productos tópicos de CBD vienen con recomendaciones para un uso adecuado. Puedes empezar por la dosis recomendada y aumentarla o reducirla según tus necesidades.
6. Cómo dosificar los parches transdérmicos de cannabis
- Dosis típica: 10-20mg de cannabinoides por parche
Los parches transdérmicos están disponibles en potencias variables. La mayoría contienen entre 10 y 20 mg de cannabinoides por cada parche. Al aplicar un parche transdérmico en la piel, el efecto suele sentirse pasados entre 20 y 60 minutos. En este caso, también es recomendable empezar con un parche de potencia más baja, y aumentar la potencia gradualmente si es necesario.
- Dosis típica: 25mg por dab
Los extractos BHO tienen altas concentraciones de cannabinoides y están diseñados para vaporizarse en un rig para dabs o en un vaporizador convencional. Si compras extractos BHO en un club de cannabis, coffeeshop, u otras tiendas autorizadas, recuerda preguntar sobre la potencia de cada producto, ya que pueden variar enormemente.
Por ejemplo, si compras 1g (1000mg) de shatter con un 70% de THC, la cantidad total de THC en ese trozo de shatter es de 700mg (o aproximadamente 28 dosis). Aunque es imposible dividir 1g de BHO en dosis exactas de 25mg, puedes usar una herramienta para dabbing (un dabber) para poner dosis del tamaño de un grano de arroz en el clavo o en la cámara, y ajustar la cantidad según sea necesario.
8. Microdosificaciones
Las microdosis de marihuana son una tendencia novedosa en auge entre los consumidores de cannabis con fines medicinales. Al microdosificarte, consumes dosis mínimas de THC (unos 5-10mg por dosis) una o varias veces a lo largo del día. La idea tras este método es consumir suficiente THC (lo que se conoce como "dosis mínima efectiva") para sentir el efecto deseado, pero a la vez permanecer funcional y poder seguir con la rutina diaria.
Puedes microdosificarte con la mayoría de formatos de cannabis, aunque es más común con los aceites, ya que son más fáciles y precisos de dosificar. Sin embargo, también puedes microdosificarte al fumar o vaporizar. Para esto, solo tienes que tomar 1-2 caladas pequeñas cada vez. La microdosificación es un método de consumo alternativo excelente para quienes tengan una tolerancia baja al THC.
Sea cual sea tu método preferido para consumir marihuana, te recomendamos que siempre empieces por la dosis más baja. Escuchar a tu cuerpo y observar los efectos producidos es la mejor forma de encontrar tu dosis ideal.
