Qué hacer si alguien se coloca demasiado con comestibles

Comestibles de marihuana; hay quien los ama y quien los odia. Seguro que has escuchado historias de gente que, tras consumirlos, ha tenido experiencias eufóricas y alucinantes, y también pesadillas demasiado reales. Pero, ¿cómo llegan algunas personas a la segunda situación? Descubre a continuación en qué consiste una sobredosis de comestibles y qué hay que hacer para evitar que se produzca.

¿Se puede sufrir una sobredosis de comestibles?

Sí. La revista online MedlinePlus del Instituto Nacional de Salud de EE.UU. define^[1] la sobredosis como “...cuando se toma más de la cantidad normal o recomendada de algún tipo de sustancia, normalmente una droga”. En lo que respecta a la marihuana, el THC es el principal compuesto psicoactivo. Cuando se consume en dosis adecuadas, esta molécula provoca estados de creatividad y euforia. En cambio, si te excedes (aunque solo sea un poco), podrías experimentar paranoia e incluso ataques de pánico.

En comparación con la hierba inhalada, las sobredosis de comestibles de marihuana son bastante desagradables. Los principales síntomas incluyen:

• Percepción alterada
• Ansiedad
• Mareo
• Debilidad
• Dificultad para hablar
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Aumento/bajada de la presión arterial

Aunque la sobredosis de ciertas sustancias puede ser fatal, el riesgo de muerte por intoxicación de marihuana es extremadamente bajo^[2].

¿Cómo actúan los comestibles?

Los comestibles de cannabis son muy potentes porque actúan de una manera ligeramente distinta a la marihuana inhalada. Al fumar o vapear hierba, el THC entra rápidamente en el torrente sanguíneo a través de los alvéolos de los pulmones. Y desde ahí atraviesa la barrera hematoencefálica y se une a los receptores CB1 del sistema endocannabinoide. Este mecanismo de acción resulta en unos efectos de aparición rápida que van disminuyendo relativamente pronto. Pero con los comestibles, la cosa cambia.

Al ingerir por vía oral un brownie, cupcake o cualquier otro producto con THC, el estómago tarda un tiempo en digerirlo y liberar los cannabinoides que contiene. Después de un rato, el THC accede al aparato digestivo y va directamente al hígado, donde nuestro principal órgano desintoxicador convierte la mayor parte de la molécula en 11-hidroxi-THC. Al igual que el THC "normal", este metabolito también se une a los receptores CB1 del cerebro, pero ejerce un efecto mucho más potente y duradero.

Cómo recuperarse de una sobredosis de comestibles

Y ahora que ya sabes que existen las sobredosis de comestibles, ¿qué puedes hacer si alguien se ha colocado demasiado con ellos, o tú mismo/a has tenido una mala reacción tras consumirlos? Muchas veces, simplemente hay que aceptar la situación en la que te encuentras, en lugar de luchar contra ella. Pero existen muchas estrategias que puedes utilizar para que ese momento sea mucho más llevadero. A continuación, detallamos varias soluciones sencillas que puedes aplicar para regresar de vuelta a la Tierra sin demasiados problemas.

1. Mantén la calma

Puede parecer obvio, pero esto ayuda mucho. Aunque estés experimentando pánico, paranoia y una sensación de fatalidad inminente, recuerda que todo va a salir bien. Tu cerebro no se ha roto de repente, lo único que ha pasado es que has comido demasiados brownies repletos de THC. Cuando te encuentres en medio del caos, intenta controlar tu respuesta de lucha o huida y reactiva las zonas racionales de tu cerebro. Simplemente estás colocado/a, y al final todo pasará.

Para que tu sistema nervioso pase de un estado simpático (lucha o huida) a un estado parasimpático (descanso y digestión), trata de realizar respiraciones diafragmáticas profundas, o simplemente vete a dar un paseo tranquilo escuchando música relajante.

2. Hidrátate

La sensación de deshidratación resulta horrible cuando estamos sobrios, pero si se produce en medio de una mala experiencia con comestibles, las consecuencias psicológicas podrían ser aún más graves. ¿Recuerdas el momento en que tu colega, con los ojos rojos, intentó impresionarte a mitad de una fumada diciéndote que estamos compuestos "literalmente de un 60% de agua"? Pues tenía razón. El agua sustenta todos nuestros procesos metabólicos, por lo que mantener una correcta hidratación ayuda a acelerar el metabolismo del THC, así como su descomposición y excreción.

Dado que la deshidratación puede intensificar los efectos del cannabinoide psicoactivo, siempre es bueno tener a mano una botella de agua o de zumo cuando vas a consumir comestibles.

3. Prueba con granos de pimienta negra o con CBD

Puede que suene raro, pero los estudios preliminares demuestran que la pimienta negra podría proporcionar alivio de cara a una mala reacción a los comestibles. ¿Cómo es posible? Pues porque esta especia contiene altas cantidades del terpeno beta-cariofileno. Esta molécula, también conocida como cannabinoide dietético, se une a los receptores CB2 del sistema endocannabinoide. Actualmente, los investigadores están estudiando^[3] este fitoquímico en modelos de ansiedad.

Del mismo modo, los ensayos actuales también están investigando el CBD (un cannabinoide no psicoactivo que está presente en las flores de marihuana) por su capacidad para contrarrestar algunos de los efectos del THC. Por ejemplo, un estudio^[4] publicado en el British Journal of Pharmacology analizó los efectos del CBD en los déficits de la memoria provocados por el THC.

4. Prueba a distraerte viendo una película o escuchando música

Consumir demasiados comestibles puede hacer que te sientas fatal. Pero centrar toda tu atención en cómo te encuentras tampoco te va a ayudar. Necesitas que tu mente salga de ese bucle de pensamientos obsesivos y analíticos. Y para conseguirlo, tendrás que dirigir tu atención a otra cosa. Empieza escuchando música alegre. Esto no solo ayudará a liberar algunos neurotransmisores que te harán sentir mejor, sino que además te dará algo agradable con lo que disfrutar. Si no funciona, ponte una película o serie que sean lo suficientemente interesantes como para hacerte olvidar la situación en la que estás (El Señor de los Anillos nunca falla).

5. Ten paciencia

Independientemente de la solución que decidas probar (si lo haces), todo se reduce simplemente a esperar a que los efectos de una sobredosis de comestibles desaparezcan de forma natural. Ninguna de las opciones anteriores es mágica. Evidentemente, te pueden ayudar a calmarte, pero tu cuerpo necesitará tiempo para procesar las sustancias que acabas de ingerir. De nuevo, recuerda que esta es la razón por la que te sientes tan mal: no es que hayas perdido la cabeza de repente.

¿Cuánto THC contiene cada comestible?

La respuesta a esta pregunta dependerá del producto o preparación casera en sí. Algunos comestibles comerciales están relativamente mal regulados y deficientemente fabricados, lo que se traduce en una dosificación poco fiable y la posibilidad de que produzcan sobredosis. Pero las cosas están mejorando. Muchas empresas están creando productos con dosis precisas, que contienen exactamente la misma cantidad de THC en cada porción. En EE.UU., por ejemplo, los comestibles suelen contener de 5 a 10mg por porción, aunque la cantidad entre un paquete y otro pude variar mucho.

Si vas a preparar tus propios comestibles en casa, utiliza nuestra calculadora de THC para comestibles y evita una mala experiencia.

Gominolas de CBD y comestibles con THC

Si no te va mucho el THC, o simplemente crees que el CBD produce unos efectos más adecuados y útiles para ti, no tienes que preocuparte en lo que respecta a las sobredosis. Como el CBD no causa subidón, no te entrará el agobio de repente ni tendrás una experiencia negativa. Dicho esto, un consumo excesivo de CBD puede provocar efectos secundarios que incluyen:

• Sequedad de boca
• Diarrea
• Pérdida de apetito
• Somnolencia
• Fatiga

Además, ten en cuenta que el CBD puede interactuar con una amplia gama de fármacos. Antes de tomar cualquier producto cannábico, consulta siempre con un profesional de la salud.

Comestibles de marihuana: una gran experiencia, siempre y cuando sepas cómo actúan

Muchos consumidores de marihuana se lo pasan genial tomando gominolas, pasteles, brownies e incluso bebidas con THC. Y lo consiguen porque respetan la regla de oro: consumir poco y despacio. Si eres principiante en el tema de los comestibles, tómatelo con calma y empieza con dosis pequeñas y razonables (2,5-5mg suele ser un buen punto de partida). Incluso si ya tienes experiencia ingiriendo marihuana, usa siempre la calculadora de THC para comestibles antes de preparar una tanda de productos; para ir sobre seguro.