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Algunas actividades, como jugar a la consola, ver películas y escuchar música, combinan de maravilla con un porro, bong o vaporizador. Pero ¿has probado a leer? ¿Podría ayudarte la marihuana a abstraerte en el libro que elijas? ¿O te hará perder la concentración? Descubre a continuación la popular tendencia de leer bajo los efectos del cannabis.
Índice:
- ¿Cómo afecta el cannabis a la comprensión y la concentración?
- Elige la variedad adecuada para leer
- Cuándo y qué leer mientras estás de colocón
- Crea el entorno perfecto y prepárate para disfrutar
- Equilibra la experiencia: cuándo funciona leer con un colocón (y cuándo no)
- El malabarismo de leer bajo el efecto de la marihuana
Leer es un pasatiempo muy apreciado por muchos fumetas. Pero no está claro si es buena idea combinar la afición a la marihuana con un buen libro. Por un lado, un ligero puntillo de la variedad adecuada podría ayudarte a relajarte y sumergirte en el mundo imaginario de una fascinante obra de ficción. Y al mismo tiempo, el efecto embriagador del cannabis puede dificultar la concentración, lo que hará que tengas que releer cada frase varias veces. En este artículo analizamos la tendencia de leer mientras estás de colocón, y qué aspectos debes tener en cuenta si decides fumar hierba a la vez que disfrutas de los libros.
¿Cómo afecta el cannabis a la comprensión y la concentración?
El cannabis parece tener unos efectos contradictorios sobre la concentración. Por una parte, la ciencia tradicional ha demostrado que la gente que consume hierba con frecuencia tiende a experimentar efectos cognitivos negativos a largo plazo[1], especialmente si han empezado a una edad temprana, mientras su cerebro aún estaba desarrollándose.
Los efectos negativos de la marihuana sobre la cognición incluyen:
- Niebla mental
- Dificultad para concentrarse
- Reducción de la motivación
- Problemas para aprender o retener información nueva
Sin embargo, los estudios llevados a cabo por el programa MIND (Marijuana Investigations for Neuroscientific Discovery program) en el Hospital McLean, han encontrado el resultado opuesto: el cannabis puede mejorar la cognición[2] en algunos casos. MIND realiza varias pruebas cognitivas en consumidores de marihuana terapéutica antes de que comiencen un tratamiento a base de hierba, así como chequeos regulares cada 3, 6, 12, 15, 18 y 24 meses después del inicio del mismo.
En general, los pacientes obtienen buenos resultados en estas evaluaciones en tan poco tiempo como 3 meses después de comenzar el tratamiento; probablemente porque sus síntomas están bajo control, lo que les permite pensar con mayor claridad. Al mismo tiempo, también experimentan una mejora en el sueño, el estado de ánimo y los niveles de energía, así como una reducción en el consumo de medicamentos convencionales (algo que probablemente también tenga un efecto positivo en la cognición).
Pero ¿qué significa esto para los ratones de biblioteca que consumen hierba? ¿Ayuda a la concentración fumar antes de ponerte a leer, o la perjudica? La respuesta no está del todo clara y dependerá de cómo reaccionas al cannabis. Para algunas personas, la marihuana promueve la relajación, lo que les permite abstraerse en lo que estén leyendo a un nivel más profundo. En cambio, para otras, el efecto intoxicante del cannabis les distrae demasiado y afecta a su memoria a corto plazo, lo que dificulta la concentración y la capacidad de retener información.
Elige la variedad adecuada para leer
Si te interesa combinar el cannabis con la lectura, podría ser buena idea tener en cuenta la variedad que vas a consumir.
La marihuana produce unos efectos únicos en función de sus perfiles químicos. Las variedades ricas en THC, por ejemplo, causan un subidón intenso, mientras que las que contienen una mezcla de THC y CBD pueden producir un efecto más equilibrado y suave. La decisión de fumar una bomba de THC antes de sentarte a leer o una hierba con un contenido más equilibrado de cannabinoides, dependerá de tus preferencias personales.
Además de la cantidad de THC, es posible que también quieras conocer los terpenos que contiene la variedad elegida, ya que podrían desempeñar un papel fundamental a la hora de determinar sus efectos. Se ha demostrado que terpenos como, por ejemplo, el limoneno y el pineno, aumentan los niveles de serotonina[3] y reducen la ansiedad[4] (respectivamente). Esto, a su vez, podría mejorar el estado de ánimo y la concentración. Por otro lado, los terpenos como el mirceno, el terpinoleno y el terpineol producen efectos más relajantes a nivel físico, lo que puede ayudarte a calmarte y a concentrarte en la lectura.
Recuerda: a la hora de elegir una variedad para disfrutar mientras lees, no hay ninguna que se adapte a todo el mundo. Así que, procura encontrar la que te proporcione el tipo de efecto que te resulte más adecuado. Para algunas personas, un agradable subidón mejora los niveles de concentración o motivación, mientras que otras pueden preferir una sensación física más relajante. De cualquier manera, si es la primera vez que intentas leer estando de colocón, prueba a experimentar con diferentes variedades para encontrar la que mejor funcione para ti.
Cuándo y qué leer mientras estás de colocón
Además de elegir la variedad adecuada, también es importante saber cuándo y qué leer. En general, recomendamos leer y fumar en momentos en los que puedas relajarte, como antes de acostarte entre semana, durante un domingo perezoso o en vacaciones.
En lo que respecta al tema de la lectura, solemos recomendar algo ligero y tranquilo, como por ejemplo:
- Novelas
- Revistas
- Cómics
- Relatos cortos
Los textos más complicados de leer, como los libros que no sean de ficción o las autobiografías, pueden resultar más difíciles de digerir bajo los efectos de la hierba. Y para terminar, no leas nunca documentos de trabajo importantes, textos académicos ni estudios, ya que este tipo de material generalmente requiere una mayor concentración y es mejor hacerlo en un estado sobrio.
Y lo mismo se aplica a la hora de estudiar; en general, no recomendamos leer textos académicos mientras estás de colocón. Incluso si disfrutas leyendo y esperas que la marihuana intensifique esa sensación, los efectos intoxicantes del cannabis pueden dificultar la concentración y la retención de información, algo que querrás evitar cuando estudias. Obtén más información sobre los efectos de la marihuana en el estudio, aquí.
Crea el entorno perfecto y prepárate para disfrutar
Además de elegir la variedad, el momento y el material de lectura adecuados, otro aspecto importante de combinar la lectura con un subidón es el espacio en el que lees. No esperes tener una experiencia de lectura agradable en un lugar lleno de distracciones. Tómate el tiempo que necesites para crear el entorno apropiado.
Una vez más, esto dependerá de cada persona. Algunas prefieren leer al aire libre bajo el sol, mientras que otras optan por acomodarse en el sofá, o hacerlo mientras se dan un baño caliente. También hay a quien le gusta tener música de fondo mientras lee, y quienes prefieren el ruido blanco o simplemente el silencio. En general, recomendamos apagar el teléfono y tener un vaso de agua y algo de picar a mano mientras lees y fumas, para que puedas mantener la hidratación y combatir los munchies sin levantarte cada pocos minutos.
Por último, asegúrate de tener una buena disposición mental. Para ello, ponte unos objetivos de lectura realistas (como leer una cantidad determinada de páginas o un capítulo entero), y no te agobies si no los cumples. Recuerda que leer mientras estás de colocón debe ser entretenido, no estresante.
Equilibra la experiencia: Cuándo funciona leer con un colocón (y cuándo no)
No olvides que leer bajo los efectos del cannabis no es algo universalmente “bueno” o “malo”. Para algunas personas, la combinación de la dosis de marihuana adecuada y un buen libro puede proporcionarles varias horas de entretenimiento súper absorbente. En cambio, para otras puede ser una experiencia confusa e improductiva. En general, si te gusta leer y colocarte por separado, disfrutar de ambas actividades juntas podría ser solo cuestión de encontrar la combinación correcta de variedad, dosis y material de lectura.
Presta atención a cómo te sientes: si notas que un libro en particular te proporciona la sensación adecuada después de unas pocas caladas de una determinada cepa, toma nota e intenta replicar la experiencia en otro momento. Y al mismo tiempo, no te exijas demasiado: si has intentado leer y fumar varias veces sin éxito, asúmelo y reserva tu hierba para esos momentos en los que sabes que la vas a disfrutar más.
Si decides probar a leer y fumar, aquí tienes algunas variedades que podrían ayudarte a conseguir lo que buscas:
- Northern Lights Auto: Una índica clásica con un toque autofloreciente, esta hierba ofrece un efecto lúcido que combina la relajación física con un ligero estímulo cerebral. Es perfecta para perderse en una novela fantástica o reírse con un cómic.
Northern Light Auto
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Northern Light x Ruderalis |
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500 - 550 gr/m2 |
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80 - 120 cm |
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6 - 8 Semanas |
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THC: 14% |
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Sativa 0% Indica 80% Ruderalis 20% |
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170 - 220 gr/plant |
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130 - 160 cm |
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de 10 a 12 semanas despues de brotar |
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Energizante, Lúcido |
- Stress Killer Automatic CBD: Con un 11% de THC y altos niveles de CBD, esta variedad produce un subidón bien equilibrado que es solo ligeramente embriagador. Es ideal para ratones de biblioteca que buscan un puntillo agradable.
Stress Killer Automatic CBD
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Lemon Shining Silver Haze x Juanita la Lagrimosa x Ruderalis |
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450 - 500 gr/m2 |
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90 – 140 cm |
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7 - 8 Semanas |
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THC: 11% |
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Sativa 60% Indica 30% Ruderalis 10% |
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110 - 160 gr/plant |
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120 – 160 cm |
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11 - 12 weeks after sprouting |
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Concentración, Lúcido |
Comprar Stress Killer Automatic CBD
- Power Flower: Una sativa estimulante con notas agridulces y una excelente opción para los lectores ávidos que necesitan un impulso de energía. Disfrútala con moderación, ya que gracias a su contenido de THC del 19%, ¡pega muy fuerte!
Power Flower
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South African Sativas |
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500 - 550 gr/m2 |
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80 - 120 cm |
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9 - 10 Semanas |
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THC: 19% |
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Sativa 88% Indica 12% |
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500 - 550 gr/plant |
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160 - 200 cm |
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Octubre |
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Fuerte |
El malabarismo de leer bajo el efecto de la marihuana
Leer bajo los efectos de la hierba es una tendencia en auge. Y si es o no la actividad adecuada para ti, dependerá de tus preferencias personales y de tu experiencia con el cannabis. Si ya disfrutas leyendo, aderezar la lectura con unas cuantas caladas de la variedad adecuada podría ayudarte a crear una conexión más profunda con tu hobby. Sin embargo, para algunas personas el subidón del cannabis resulta una distracción excesiva que les impide concentrarse y retener información.
Recuerda: no hay una opción correcta o incorrecta. Combinar la hierba y la lectura es una experiencia personal, así que asegúrate de probar varias opciones, escuchar a tu cuerpo y decidir si vas a continuar leyendo libros mientras estás de colocón.
Fuentes Externas
- Cognitive effects in midlife of long-term cannabis use - Harvard Health https://www.health.harvard.edu
- Cannabis and the Brain | Harvard Medical School https://hms.harvard.edu
- Lemon oil vapor causes an anti-stress effect via modulating the 5-HT and DA activities in mice - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- http://molpharm.aspetjournals.org/content/90/5/530
Descargo de responsabilidad:
Este contenido está destinado únicamente a fines educativos. La información ofrecida procede de investigaciones recopiladas por fuentes externas.
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